HANGİ TAKVİYELERİ ALMALIYIM?

Menopoza hangi takviyeleri almalıyız? Menopozda bir takviye alınmalı mıdır? Aslına bakarsanız bunun net bir cevabı yok. Her hasta birbirinden farklı. Her kadın ihtiyaçları da birbirinden farklı. Ancak çok sık kullanılan bir takviyeden size bahsedeceğim. Lim diye biliniyor. Menopoz döneminde menopoz öncesinde birçok kadının merak ettiği bir takviye. Nedir bu DIM brokoli karnabahar ekstresi olarak düşünebilirsiniz. Bu sebzeler içerisinde bulunan indor, üç karbinoyuun mide asidi ile etkileşmesi sonucunda oluşuyor. Peki ne yapıyor? Östrojen metabolizmasını düzenliyor. Sadece menopozda mı etkili? Elbette ki değil. Menopoz öncesinde de östrojen ve progesteron dengesinin. Bozulduğu bazı hastalıklarda örneğin polikistik overde örneğin adet öncesindeki gerginlik yaşayan kadınlarda da sık olarak önerilen bir takviye dil bir hormon olmadığını bilmenizi isterim. Her hastada dim kullanılması gerekmeyebilir. Mutlaka hekiminize danışarak kullanmalısınız. Eğer bir hormon replasman tedavisi alıyorsanız doktorunuza dim kullanma konusunda danışmalısınız.