Gebelikte Kaç Bardak Kahve İçilmeli
Gebelikte kafein tüketimi ile ilgili bilgiler henüz netlik kazanmamış olmakla beraber gebelikte kahve tüketimi günlük 2 fincan ile sınırlandırılması gerektiği sonucuna varılmıştır. Bu oran ise 200 mg'a tekabül etmektedir.
Gebelikte aşırı kafein tüketimi düşük nedenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte gerek gebelik döneminde gerekse de emzirme döneminde annenin tükettiği besinler bebeğe de geçmektedir. Bu durum ise bebekte solunum ve kalp atışında hız artışına neden olmaktadır.
Hangi Besinlerde Kafein Var?
- Kahve
- Çay
- Çikolata
- Enerji içecekleri
- Meyveli soda
- Tatlandırıcı içeren yiyecekler
- Kakao
