Ovulasyon Yumurtlama Hesaplama

Ovülasyon Hesaplama

Ovulasyon Yumurtlama Hesaplama
Dönem Hesaplayıcısı

Son adet tarihiniz ve döngü uzunluğunuza göre ovülasyon gününüzü, en doğurgan pencereyi ve gelecek adet tarihinizi anında hesaplayın.

Adet kanamanızın başladığı ilk gün
Çoğu kadın için ortalama 28 gündür (21–40)
Döngü Takviminiz
— Tahmini Ovülasyon Günü
— Doğurgan Pencere Başlangıcı
— Doğurgan Pencere Bitişi
— Tahmini Sonraki Adet
— Ovülasyona Kalan Gün
Günlük Doğurganlık Takvimi
Ovülasyon (En Yüksek)
Yüksek Doğurganlık
Orta Doğurganlık
Döngü Fazları
Adet Foliküler Doğurgan Ovülasyon Luteal

🌸 Bu hesaplama 28 günlük sabit döngü varsayımına dayanan tahmindir. Gerçek ovülasyon bazal vücut ısısı (BVT), ovülasyon testleri ve servikal mukus takibi ile doğrulanmalıdır.

🌙 Adet Döngüsünün 4 Fazı

1
Menstrüel Faz
1. – 5. Gün

Rahim iç duvarı (endometrium) dökülerek adet kanaması başlar. Progesteron ve östrojen seviyeleri en düşük düzeydedir.

2
Foliküler Faz
1. – 13. Gün

FSH hormonu folikülleri uyarır; bir folikül dominant hale gelir, östrojen yükselir ve rahim iç duvarı yeniden hazırlanır.

3
Ovülasyon Fazı
14. Gün (28 günlük döngüde)

LH dalgası dominant folikülü patlatarak olgun yumurtayı serbest bırakır. Yumurta 12–24 saat, sperm ise 5 güne kadar canlı kalabilir.

4
Luteal Faz
15. – 28. Gün

Corpus luteum progesteron üretir; gebelik gerçekleşmezse 12–14 gün sonra hormonlar düşer, yeni döngü başlar.

🔍 Ovülasyon Belirtileri

🌡️
Bazal Vücut Isısı Sabah uyanınca ölçülen BVT ovülasyondan sonra 0,2–0,5 °C yükselir ve luteal faz boyunca yüksek kalır.
💧
Servikal Mukus Ovülasyon döneminde mukus yumurta akı gibi şeffaf, kaygan ve uzayan bir kıvam alır; bu en doğurgan dönemin işaretidir.
🩸
Hafif Lekelenme Folikül patlarken bazı kadınlarda pembe veya kahverengimsi hafif lekelenme (mittelschmerz) görülebilir.
🫦
Libido Artışı Östrojen ve testosteron yükselmesiyle birlikte cinsel istek doğal olarak artabilir.
⚡
Tek Taraflı Ağrı Sol veya sağ kasıkta birkaç dakika ile birkaç saat süren hafif sancı (mittelschmerz) hissedilebilir.
🌸
Meme Hassasiyeti Ovülasyon sonrasında artan progesteron meme dokusunda şişkinlik ve hassasiyet yaratabilir.

📲 Ovülasyon Takip Yöntemleri

En Kolay
Takvim / Hesaplama Yöntemi Son adet tarihi ve döngü uzunluğu kullanılarak ovülasyon tahmini yapılır. Düzenli döngülerde %70–80 doğruluk sunar; bu hesaplayıcı da bu yöntemi kullanır.
Yüksek Doğruluk
Ovülasyon Test Kitleri (OPK) İdrardaki LH dalgasını tespit eder. LH yükselişinden 24–36 saat sonra ovülasyon gerçekleşir; pozitif sonuç en doğurgan dönemi gösterir.
Bilimsel
Bazal Vücut Isısı (BVT) Takibi Her sabah aynı saatte ağza özel termometre ile ölçüm yapılır. Birkaç aylık grafik tutularak döngü paterni ortaya çıkar.
Kombine
Semptothermal Yöntem BVT, servikal mukus ve servikal pozisyon takibini birleştiren bu yöntem %95'in üzerinde doğruluk oranı sunar.